Is het mogelijk om de hoogte te verhogen?

Gestalte: wat is het en hoe wordt het gemeten?

De antropometrische evaluatie die de afstand tussen de twee uiteinden van het lichaam meet, is gedefinieerd van gestalte ; echter, zoals vaak gebeurt, is de juiste term vervangen door een algemene of onvolledige verklaring, die daarom verkeerd is gebruikt; in dit geval de hoogte .

"Hoogte" is een zelfstandig naamwoord dat in verschillende velden wordt gebruikt, maar wordt over het algemeen geïnterpreteerd als de kortste afstand (dus loodrecht) die een lagere vertex verbindt met de bovenste tegenovergestelde hoek. Bij anthropometrie wordt de evaluatie van de verticale afstand tussen de bovenkant van het hoofd en de voetzolen lichaamshoogte of gestalte genoemd .

Lichaamslengte en statuur meten een geschatte parameter "verticaal", terwijl als het werd beoordeeld in een "horizontale" positie, dit lichaamslengte zou worden genoemd. NB . Lichaamslengte, geassocieerd met gewicht, is de essentiële parameter bij het evalueren van de groei van pasgeborenen / baby's (omdat het niet in staat is om rechtop te blijven staan). Lichaamslengte en lengte zijn GEEN twee overlappende evaluaties omdat ze op een andere manier de fysiologische krommen van de wervelkolom beïnvloeden (lordose en kyfose van de wervelkolom).

De gestalte is de afstand tussen de vertex en het steunvlak.

De Vertex is het hoogste sagittale punt van het hoofd ten opzichte van het horizontaal georiënteerde Frankfurt-vlak.

Ga naar het betreffende artikel voor meer informatie over het meten van postuur.

Hoogte van de Italianen

In ons land is de gemiddelde lengte ongeveer 168, 5 cm (cm), respectievelijk 174, 5 cm voor volwassen mannen en 162, 5 cm voor volwassen vrouwen, terwijl de normale intervallen 163: 186 cm zijn voor man is 151: 174 cm voor de vrouw.

De hoogte varieert dus afhankelijk van leeftijd, geslacht en territorium van herkomst; de verschillende genetische ketens en etnische groepen hebben verschillende antropometrische kenmerken, bovendien is het zelfs in dezelfde nationale bevolkingsgroep mogelijk om significante hoogteverschillen te identificeren op basis van het woongebied (zie gemiddelde hoogte van de Italiaanse regio's).

Vergroot de hoogte

Laag voelen, of meer correct het hebben van het "gevoel van niet lang genoeg zijn", vertegenwoordigt een wijdverbreid ongemak (vooral in de mannelijke bevolking). De diffusie van de normaliteitsintervallen (die de meeste van de gevallen in kwestie uitsluiten) lijkt de perceptie van het "beneden" zijn van de normaliteit en dit gevoel van ontoereikendheid (ook geprikkeld door de waarneembare verstoring van iemands lichaamsbeeld) niet positief te beïnvloeden. het kan op een pathologische manier evolueren en aanleiding geven tot een echt inferioriteitscomplex .

Net als bij de obsessieve zoektocht naar de dunheid van het lichaam (zie eetstoornissen - DCA) en / of op zoek naar buitensporige gespierdheid (zie spierversmoralisatie), is het tegenwoordig ook mogelijk om een ​​goed deel van de bevolking te observeren dat (met alle middelen) probeert verhoog je lichaamslengte.

Laat het meteen duidelijk zijn dat de gestalte:

  1. Het is genetisch bepaald
  2. Het kan pathologische veranderingen ondergaan als gevolg van endocriene disfunctie of ondervoeding die is opgetreden tijdens de groeifase
  3. Het ontwikkelt zich optimaal in aanwezigheid van constante fysieke activiteit
  4. Het is nog NIET duidelijk of het tijdens de groei nadelig zou kunnen worden beïnvloed door zware gymnastiek (gewichtheffen)
  5. KAN NIET toenemen als de fysieke ontwikkeling is voltooid
  6. Vermindert met de komst van de derde leeftijd (als gevolg van de kyfotische verbuiging van de rug).

Alles wat de hierboven genoemde punten weerlegt, is onjuist, vervormd of gewoon uitgebuit.

Groeihormoon om de lengte te verhogen

De hoogte is genetisch bepaald, maar de fenotypische expressie van postuur hangt vooral af van biologische hormonale regulatie en de voedingstoestand.

Gigantisme: Robert Wadlow, 2 meter en 72 cm, naast zijn vader, toont ons de effecten van een hyper-secretie van GH tijdens de ontwikkeling.

Acromegalie: Primo Carnera, de beroemde bokskampioen, leed aan acromegalie, een endocriene ziekte die wordt gekenmerkt door overmatige productie van GH, zelfs in de volwassenheid

MET UITZONDERING van erfelijke of radio-geïnduceerde ziekten, BEWOND de pathologische veranderingen van het skelet (rachitis en osteomalacie) veroorzaakt door slechte blootstelling aan de zon en ondervoeding (ontoereikendheid van calcium, fosfor, vitamine D en eiwitmisbruik), is het ook mogelijk om enkele vervormingen te herkennen botten die het gevolg zijn van de verandering van de hormonale as .

De bio-regulator "bij uitstek" van botontwikkeling is somatotropine, beter bekend als groeihormoon (GH). Het wordt op een "pulserende" manier uitgescheiden, is verantwoordelijk voor de anabole stimulatie van verschillende weefsels en, bij zowel mannen als vrouwen, hangt de productie ervan (door de hypofyse of klier) af van de regulatie van de hypothalamus en is deze aanzienlijk groter gedurende de periode van ontwikkeling. In de volwassenheid is de productie van somatotropine verminderd en (met inachtneming van de circadiane ritmen) bereikt het de top van de plasmatische concentratie in de nachtelijke uren.

NB . GH grijpt ALLEEN positief in op de groei van het bot (en dus ook van de lengte) tijdens de ontwikkelingsperiode, gedurende welke het onder strikte medische supervisie kan worden gebruikt om eventuele ernstige ontwikkelingsachterstanden te corrigeren. In de volwassenheid daarentegen is elke poging om de fysiologische productie van GH te bevorderen (zie argininesuppletie) of om de plasmaspiegels te verhogen door middel van exogene injecties (zoals bij doping), naast GEVAARLIJK, volkomen nutteloos bij het verhogen van de hoogte. Het is echter noodzakelijk om te specificeren dat klinische gevallen een documentaire waren waarin het farmacologische misbruik van GH op volwassen leeftijd "een verandering van botmorfologie" heeft bepaald, maar het was GEEN onbeduidende toename in lengte ... integendeel! Een zeer ernstige complicatie bekend als acromegalie werd gevonden . Acromegalie is een echte skeletmalformatie die voornamelijk de botten van het gezicht en die van de ledematen aantast; vanuit etiologisch oogpunt kan acromegalie endocriene (excessieve endogene GH-secretie) zijn of, zoals verwacht, geïnduceerd door farmacologisch misbruik van synthetisch GH. Dit laatste geval verwijst in het bijzonder naar doping in bodybuilding, maar kan waarschijnlijk ook voorkomen in een poging om de hoogte met kracht te verhogen.

Aanvullende strategieën om de hoogte te vergroten

Onlangs is de hypothese van het toepassen van orthopedische ledemaatelongatiechirurgie om de lengte te verhogen, voor de hand gedaan, maar aan de andere kant is het een techniek die nuttig is voor de botreconstructie van aangeboren misvormingen, zoals phocomelia, en ongeschikt voor pure esthetische tevredenheid; het is een zeer ingrijpende operatie, zeer riskant en ook erg duur, maar met een grote toepassingslimiet. Met deze techniek is het niet mogelijk om hoge hoogten te bereiken, omdat per saldo de daadwerkelijke toename slechts enkele centimeters bedraagt.

Met betrekking tot het gebruik van inversiebanken of specifieke oefeningen om de wervelkolom te ontladen, zijn de kleine toestandsstappen die kunnen worden verkregen volledig van voorbijgaande aard; in feite stimuleert het verminderen van de belasting op de tussenwervelschijven rehydratatie; op deze manier worden deze kleine lagers geplaatst tussen de ene wervel en de andere deining, waardoor de hoogte van het onderwerp iets toeneemt. Het is dezelfde reden waarom 's morgens de gestalte 1-2 cm hoger is dan' s avonds; op dezelfde manier verdwijnt de kleine staturale toename gegarandeerd door deze verlengingsmethoden wanneer normale dagelijkse activiteiten worden hervat.

Kortom, er zijn geen effectieve methoden om het postuur te vergroten; aan de andere kant is het in de groeiperiode raadzaam:

  1. Bevorder de juiste voedingsvoordelen
  2. Zorg voor een juiste blootstelling aan de zon
  3. Bevorder fysieke activiteit.

Aanbevolen

Subungual hyperkeratosis - Causes and Symptoms
2019
Het ademhalingsquotiënt
2019
Hoesten - oorzaken en symptomen
2019