supplementen

Antioxidanten: α-liponzuur (ALA)

Zie ook: liponzuur; alfaliponzuursupplementen ACID α LIPOICO (ALA) heeft twee hoofdfuncties: co-enzym van cellulair metabolisme en antioxidant. Het wordt gebruikt in afslankdiëten om het gebruik van koolhydraten te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren (het verbetert de werking van insuline).

Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een stof die van nature door ons lichaam wordt aangemaakt met het doel de weefsels te hydrateren en te beschermen. Hyaluronzuur: chemische structuur en functies Vanuit chemisch oogpunt is hyaluronzuur geclassificeerd als een glycosaminoglycaan. Het molecuul wordt in feite gevormd door de herhaling van lange sequenties van twee eenvoudige suikers, glycuronzuur en N-acetylglucosamine

Agmatine en Agmatine-supplementen

Wat is Agmatine? Agmatine is een derivaat van het aminozuur arginine. Het is een biogeen amine dat ook wordt geproduceerd door de neuronen van het centrale zenuwstelsel (hersenen) en wordt opgeslagen in de verwante synaptische vesicles, waar het verrijkt wordt door opname, vrijkomt door depolarisatie en vervolgens geïnactiveerd wordt door het enzym agmatinase.

Arginine en ornithine: effecten van een gezamenlijke inname

De gezamenlijke inname van arginine en ornithine is een van de meest recente innovaties op het gebied van sportvoedingssupplementen; op basis van wat wordt vermeld op de etiketten van zelfzorg-producten, lijkt de associatie van arginine en ornithine verschillende indirecte gezondheidskenmerken te hebben, gekoppeld aan de stimulatie (of liever, de optimalisatie van de fysiologische productie) van Somatotropic Hormone of Somatotropin (Engels acroniem GH)

astaxanthine

Antioxidant vermogen Astaxanthine is een molecuul dat wordt geëxtraheerd uit Haematococcus pluvialis , een groene alg bekend om zijn hoge antioxidatieve potentieel 1, 2. Astaxanthin is een caroteen, daarom een ​​provitamine A; het is daarom een lipofiel element, of een thermostabiel werkzaam bestanddeel dat zich effectief verspreidt, vooral in weefsels met een hoge vetconcentratie: vetweefsel, centraal zenuwstelsel, integumentair systeem (huid), long, enz. Ast

Energy Bars

Hoe ze zijn gemaakt Energiestaven zijn voedingsproducten van een integrerende - voedingswijze. De energiestaven zijn geboren om te voldoen aan: een middelhoge / hoge calorische behoefte met hoge verteerbaarheid de behoefte aan een hoge houdbaarheid de behoefte aan maximaal gebruiksgemak Over het algemeen hebben de energiestaven een zoete smaak (ook vanwege het hoge percentage koolhydraten), met een laag vet- en eiwitgehalte

Eiwitrepen

Eiwitrepen zijn nuttige voedingssupplementen om de eiwitbehoeften van atleten te dekken als het onmogelijk is om het met voedsel te doen. Eiwitrepen bevatten energiemiconutriënten (met ten minste 20 g eiwit), minerale zouten en B-vitaminen; meestal zijn het geen "pure proteïne" voedingssupplementen en de hoeveelheid koolhydraten + lipiden assimileert ze meer als oliepoeders tot de klassieke wei, caseïne of eipoeders. P

Haaienkraakbeen

Wat is Shark-kraakbeen? Haaienkraakbeen is een voedingssupplement van dierlijke oorsprong, verkregen uit het gedroogde en verpulverde skelet van vissen behorende tot de Superorder Selachimorpha , die voornamelijk in de Indische Oceaan wordt gevangen. Haaienkraakbeen wordt op de markt gebracht in verschillende formaten, waaronder "Carticin", "Cartilade" of "BeneFin"

Ganoderma of Reishi - wonderbaarlijke paddenstoel?

Synoniemen van Ganoderma, of beter, van Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (of Carso), zijn Reishi (Japan) en Ling Zhi (China). algemeenheid Ganoderma of Reishi zijn twee soorten schimmels (Ganoderma of Reishi Rosso en Ganoderma of Black Reishi) waarvan gezegd wordt dat ze wonderbaarlijke eigenschappen hebben

Supplement van ATP - D-ribose

De supplementen van ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) zijn over-the-counter-producten die worden verkocht met de bedoeling (van twijfelachtige eerlijkheid) om de ATP-reserves in de spieren te vergroten ten gunste van de sportprestaties. Het lijkt erop dat de dichtheid van ATP verarmd is door intensieve lichaamsbeweging en dat de TOTALE restauratie ervan een maximale tijd van 3 dagen vereist (fysiologische cellulaire synthese)

Omega 3-supplementen: kwaliteit evalueren

Wat zijn Omega 3's? Omega 3 is een groep van vetzuren, respectievelijk alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze lipiden behoren tot de bredere familie van essentiële vetzuren en kunnen - vanwege deze essentie - niet door het lichaam worden geproduceerd, maar moeten worden opgenomen in het dieet.

Energiesupplementen

Wetgevingskader voor energiesupplementen Voor het ministerie van Volksgezondheid moeten energiesupplementen een maximum van 600 kcal / dag bieden, wat overeenkomt met 25% van de dagelijkse inname van voedselenergie (berekend op basis van een referentiegemiddelde van 2400 kcal); Bovendien moet de minimum indicatieve energietoevoer, om effectief te zijn, niet minder zijn dan 120 kcal, wat overeenkomt met 5% van de referentie-energievoorziening

Cafeïne supplementen

Cafeïne (1, 3, 7-trimethylxanthine) is een stimulerend middel, daarom een ​​zenuw, die tot de purine familie behoort. Het zit van nature in enkele natuurlijke producten waaruit voedsel en dranken worden verkregen: koffiezaden, theebladeren, cacao, energiedranken, chocolade, guarana, enz. Cafeïne is een molecuul dat actief interageert met het metabolisme, ook dankzij het vermogen om de productie van catecholamine te stimuleren. Cafe

Ketoonsupplement

Raspberry keton is een nieuw ingrediënt in sommige supplementen gericht op de verwijdering van lichaamsvet; het is een extract van de vrucht van de framboos (in Engelse framboos), meestal gesynthetiseerd op een industrieel niveau (om kosten te beperken, anders exorbitant) en toegevoegd in concentraties tot 450 maal hoger dan die in een deel van het relatieve verse fruit; framboos keton is daarom een ​​thermogenic actief ingrediënt dat wordt gebruikt in vetverbrandende supplementformules. Wat

Noodzakelijke voedingssupplementen

Laten we duidelijk zijn Voedingssupplementen zijn BEREIDINGEN (poeders, capsules, tabletten, tabletten, gels en vloeistoffen) die in UNITAIRE doses moeten worden ingenomen om het NORMALE dieet aan te vullen; voedingssupplementen zijn samengesteld uit (of bevatten): VOEDINGSSTOFFEN NIET voedzaam (hoe belangrijk of nuttig voor de werking van het organisme - bijvoorbeeld FIBER-spijsverteringsproduct) MICRO Voedingssupplementen INTEGREREN MAAR VOELEN GEEN voedsel; deze waarneming lijkt, hoewel schijnbaar voor de hand liggend, te ontsnappen aan de meeste bedrijven die (de gebruikers die kopen) de &q

Nagelsupplementen

De nagels De nagels zijn "verlengstukken van de epidermis" die afkomstig zijn van de nagelmatrix ; ze worden gevormd door hyperkeratinisatie (duidelijke synthese en structurering van een eiwit genaamd keratine ) van de huid en penetreren, net als de haren, diep in de dermis. De nagels zijn hoornachtige schubben (afgeleid van het stratum corneum van de huid) bestaande uit gekeratiniseerde "dode cellen"

Kre Alkalyn - Gebufferde creatine of alkaline

Wat is Kre Alkalyn? Kre Alkalyn is een voedingssupplement op basis van creatine (een aminozuurcomplex dat in spiercellen fungeert als een fosfaatreserve in de vorm van creatinefosfaat - CP). Vergeleken met het traditionele monohydraat, waarin elk creatinemolecuul is gecomplexeerd met een watermolecuul, zou Kre Alkalyn gemakkelijker te absorberen zijn; in feite komt Kre Alkalyn, in tegenstelling tot het monohydraat, het spijsverteringskanaal binnen dat al "gebufferd" is en daarom niet het negatieve effect ondervindt van de maagzuur-pH die, in waterige oplossing, de omzetting van creati

Maca en verhoogde vruchtbaarheid

Maca De Peruaanse Maca of Maca (botanische naam Lepidium meyenii ) is een ' Ginseng- plant ' met zeven 'vaste' variëteiten, allemaal afkomstig uit Zuid-Amerika en meer bepaald in het Andesgebergte. De verschillende variëteiten van Maca onderscheiden zich van elkaar door vormen en kleuren, maar de meest "gewaardeerde" zijn de gele of Milagro en de donkerrode of cello .

methionine

Algemeenheden en functies Methionine (afgekort Met ) is een alfa-aminozuur met de chemische formule HO 2 CCH (NH 2 ) CH 2 CH 2 SCH 3 en de structuurformule weergegeven in de onderstaande afbeelding. Het is geclassificeerd als een apolair aminozuur en is opgenomen in de groep van zogenaamde essentiële aminozuren .

nutraceutical

definitie Bedacht in 1989 door Stephen L. DeFelice (oprichter en voorzitter van "De Stichting voor Innovatie in de Geneeskunde"), de term nutraceutical is samengesteld uit de twee substantieven "voeding" en "farmaceutisch". Het woord kan verwijzen naar verschillende soorten producten, waaronder geïsoleerde voedingsstoffen, voedingssupplementen, kruidenproducten, vervangende maaltijden en zelfs bewerkte voedingsmiddelen (zoals granen, soepen en sommige dranken).

Vervang maaltijden

Wat zijn ze? Vervangende maaltijden zijn voedingssupplementen (meestal in de vorm van een oplosbaar poeder) die 'in een poging' worden geboren om een ​​MAIN-hoofdmaaltijd te vervangen door vast voedsel. Vervang maaltijden: Beperking van de energie-inname (afgeleid van lipiden en gluciden) Ze garanderen de voedingsinname van vitamines en minerale zouten Ze hebben alle voordelen van een zeer goed houdbaar en snel klaargemaakt product. Ve

Probotica - Bijwerkingen van Probiotica

De bijwerkingen van probiotica zijn nog niet goed gedocumenteerd vanwege de vele variabelen die van invloed zijn op de betreffende onderzoeken. Wat zijn probiotica? Probiotica zijn een groep bacteriën / gisten die een positieve werking op de balans van de darmflora uiten; maar welke van de vele probiotische stammen is het meest geschikt voor de regulatie van "onze" darmkolonie?

Probiotica: welke te kiezen en hoe ze te gebruiken

Bekijk de video X Bekijk de video op youtube Probiotica: wat zijn ze? Probiotica zijn supplementen op basis van "fysiologische bacteriën", daarom bevatten ze ALLEEN micro-organismen die van nature aanwezig zijn in de dikke darm, in staat zijn om het te bereiken en te koloniseren; bovendien, om zichzelf als zodanig te definiëren, dragen probiotica bij tot: Verdedig het slijmvlies tegen pathogene bacteriën (biologisch antagonisme) Produceer vitamines en andere nuttige moleculen Optimalisatie van de colonfunctie (verlaging van de fecale pH) Niet alle bacteriën kunnen "fysiologisch&q

Maaltijdvervanging

Wat zijn ze? Maaltijdvervangers, of vervangende maaltijden, zijn voedingssupplementen die in sommige gevallen fysieke en chemische kenmerken hebben die sterk lijken op die van dieetvoeding; maaltijdvervangers werden bedacht om gewichtsverlies te bevorderen "terwijl ze gedeeltelijk voldeden aan de energie- en voedingsbehoeften van de consument

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

Wat is het? Yarsagumba is de westerse fonetische vertaling van de Nepalese term die wordt gebruikt om te verwijzen naar een "spookmot" larve (insect). Deze schimmel wordt geïdentificeerd door de binomiale nomenclatuur Ophiocordyceps sinensis [sin. Sphaeria sinensis Berk. (1843) Cordyceps sinensis (Berk.

DIY bar!

Een idee om de bar te vervangen en binnen enkele minuten een smakelijk, snel en alternatief tussendoortje thuis te maken! ingrediënten: 50 G DI AVENA 25 G PINDAANBOTER 10 G VAN HONING 50 ML GEDEELTELIJK GEMALEN MELK 15 G VANILLE-MELK-SERUM-EIWITTEN voorbereiding: Meng in een kom de haver, pindakaas en honing tot een homogeen mengsel is gemaakt.

Dieetrepen

De handel in dekstangen groeit gestaag. Deze specifieke categorie voedsel, ooit alleen verkrijgbaar in apotheken en kruidkundigen, is nu ook aanwezig in supermarkten en is al enkele jaren elektronisch verkocht. Het succes van dieetrepen is te wijten aan twee belangrijke kenmerken: praktisch: ze kunnen altijd en overal worden geconsumeerd zonder de avond tevoren een maaltijd of snack te bereiden

Dieetrepen

De grenzen van dieetrepen CALORIE : helaas laten veel consumenten zich verleiden door misleidende advertenties, zoals de duidelijke verwijzing naar het verminderde caloriegehalte dat op het etiket staat. Als we de ingrediënten beter onderzoeken, realiseren we ons in feite dat dit kenmerk alleen afhangt van het extreem lage gewicht van het voedsel.

citrulline

Wat is citrulline? Geadverteerd als het wonderbaarlijke molecuul voor de behandeling van impotentie, citrulline is eigenlijk een "eenvoudig" niet-essentieel alfa-type aminozuur. De nogal grappige naam van dit molecuul komt van het Latijnse citrullus , wat watermeloen betekent: niet toevallig werd citrulline voor de eerste keer geïsoleerd in watermeloen .

Efedrine: bijwerkingen

Definitie van efedrine "Het produceert een aangenaam gevoel van welzijn en energie, dat het hele lichaam doordringt ...": het is de definitie die, in eerste instantie, veel trouwe gebruikers toeschrijven aan efedrine. Meer dan de plant zelf, is Ephedra synica - van de Griekse ephedros , om een ​​klimplant aan te duiden - bekend om zijn actieve ingrediënt (efedrine). The

Supplementen ter nagedachtenis aan I.Randi

algemeenheid Geheugentoevoegingen zijn voedingssupplementen die worden gebruikt voor het stimuleren en verhogen van cognitieve functies, en met name geheugen. De achteruitgang in cognitieve functies, die kan optreden met geheugenverlies en een afname van concentratie en aandacht, is een fenomeen dat vooral optreedt bij het ouder worden

Melatonine: bijwerkingen en contra-indicaties

Uitgangspunt: endogene melatonine- en melatoninesupplementen Alvorens de mogelijke bijwerkingen van melatoninesupplementen te analyseren, is het goed om te onthouden wat endogeen melatonine is (dwz dat geproduceerd door het menselijk lichaam) en wat zijn biologische functies zijn. Melatonine is een liposoluble en in water oplosbaar hormoon geproduceerd door de pijnappelklier ; ook bekend als epifyse is de pijnappelklier een kleine endocriene klier die normaal aanwezig is in de hersenen van gewervelde dieren; Melatonine is een regulator van de slaap-waak cyclus ; in feite stimuleert de epifyse,

Melatonine: indicaties en wijze van gebruik

Melatonine tegen slapeloosheid De belangrijkste therapeutische indicatie van melatonine is gerelateerd aan de behandeling van slaapstoornissen in het algemeen en slapeloosheid in het bijzonder. De integratie van dit zeer belangrijke hormoon, dat fungeert als een krachtig sedativum en hypnotiserend middel, is met name geïndiceerd voor het induceren van slaap bij diegenen die ernstige moeilijkheden hebben om in slaap te vallen.

Zeoliet: wat is het? Waar is het voor? Functies en toepassingen als natuurlijke remedie van I.Randi

algemeenheid Zeoliet is de algemene naam die wordt gebruikt om verschillende soorten mineralen aan te geven met kristallijne en microporeuze structuren . Meer specifiek, de term zeoliet - of meerdere " zeolieten " - wordt gebruikt om een ​​familie aan te duiden die bestaat uit een groot aantal mineralen, van zowel natuurlijke als synthetische oorsprong , die toepassing vinden op tal van gebieden, van de petrochemische industrie tot de productie van detergentia, van landbouw tot constructie, van waterverzachting tot anorganische synthese en wetenschappelijk onderzoek. Na

Gehydrolyseerd collageen: effecten op de huid en rimpels

Wat Collageen, in zijn gehydrolyseerde vormen, wordt gebruikt in verschillende toepassingsgebieden, variërend van voeding, medicijnen en cosmetica. We hebben gezien dat collageen als zodanig bestaat uit lange eiwitketens, die voor toepassingsdoeleinden worden geëxtraheerd en "geknipt" om kortere peptiden te verkrijgen.

Prestatie voordelen afgeleid van creatine inname

De theoretische voordelen die voortvloeien uit de toediening van dit aminozuur zijn talrijk. Spiergroei, verhoogde potentie, maximale kracht en verkorte hersteltijd zijn slechts enkele van de effecten die worden toegeschreven aan het nemen van supplementen die het bevatten. Deze voordelen zijn te zien aan talrijke studies die creatine tot een van de weinige supplementen maken die worden ondersteund door een brede wetenschappelijke achtergrond

creatine

algemeenheid Creatine (van de Griekse kreas = vlees) is een aminozuurderivaat dat van nature aanwezig is in ons lichaam. Bij een proefpersoon van 70 kg bedraagt ​​de hoeveelheid lichaamscreatine ongeveer 120 g; deze concentratie neemt toe naarmate de spiermassa van het subject toeneemt. Creatine is aanwezig in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, vooral in vlees en vis, maar wordt ook geproduceerd in ons lichaam. He

Homeopathie: verdunningen van Korsacovian

Verdunningen van Korsacovian Deze techniek voor het bereiden van homeopathische middelen is vernoemd naar een militaire arts, kapitein Korsakov, een directe student van Hahnemann. Midden in een militaire campagne zitten, met de noodzaak om de gewonden en epidemieën van luchtweg- en maagdarmziekten te behandelen (toen waren er geen antibiotica en homeopathie werd ook gebruikt in acute gevallen, met goed succes), zonder de nodige glasblazerijen, werd Korsakov gedwongen om ter plekke een praktische bereidingsmethode uit te vinden.

Homeopathische scholen

Sinds de dagen van Hahnemann (de 'vader' van de homeopathie) werden tegengestelde scholen geboren, wat betwist over bepaalde aspecten met betrekking tot de techniek van het toedienen van de remedies. De belangrijkste homeopathische adressen zijn vijf: 1) Unicisme, dat het gebruik van slechts één medicijn tegelijkertijd ondersteunt; 2) Pluralisme, dat ook het gebruik van meerdere geneesmiddelen op hetzelfde moment ondersteunt, op voorwaarde dat ze op verschillende tijdstippen worden toegediend, zelfs op dezelfde dag; 3) Complexiteit, die het gebruik van meer remedies ondersteunt, zelfs v

Tamarinde in Herbalist: eigendom van de Tamarindo

Wetenschappelijke naam Tamarindus indica familie Cesalpinaceae oorsprong Tropisch Afrika Gebruikte onderdelen Geneesmiddel gegeven door de vruchtvlees Chemische bestanddelen Organische zuren (citroenzuur, appelzuur, barnsteenzuur, wijnsteenzuur); polysacchariden; pectine; Simpele suikers. Tamarinde in Herbalist: eigendom van de Tamarindo De meest gebruikte formulering op de markt is jam, vanwege de aangename zoete smaak van de vruchtvlees